Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 11:30 - 12:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Online-Kurs über "ZOOM"
- Zugangsdaten werden rechtzeitig vor dem ersten Kurs per Mail verschickt (kein automatischer Versand)

Durch vieles Sitzen im Alltag nehmen wir oft eine ungesunde Körperhaltung ein. Nacken-, Schulter oder auch Rückenbeschwerden sind häufig die Folge.
Wir können allerdings die Waage halten, in dem wir mit gezielten therapeutischen Übungen dagegen steuern und unseren Körper gesund ausrichten.
Für diese Online Office Break Stunde, benötigen Sie lediglich einen Computer, einen Stuhl und etwas Platz darum. Gemeinsam kommen wir in Bewegung und schaffen eine ganz bewusste Pause, in der wir dem Körper etwas Gutes tun.

Kursumfang:
10-12 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Kurszeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 01.11.2023 bis 07.02.2024

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 11:30 - 12:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	25,-- €
		Mitarbeiter	25,-- €
		Gäste	25,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		Online via Zoom
Übungsleiterin:
		Maria
Einschränkungen: - nur für Stud. Universität Erfurt, Stud. Fachhochschule Erfurt, Mitarbeiter/-in Uni, Mitarbeiter/-in FH, Mitarbeiter/-in TMWWDG